カラコンユーザーと頭痛の関係

みなさんこんにちは！
カラコンれぽちゃん編集部のポテチです★
ポテチは偏頭痛持ちなので雨が降ったりするともう大変で…
そういえば、新しいカラコンを買ったとき、
なんだか頭が痛くなることがあります。
これって一体なんなの？を今回は紹介していきます！

カラコンユーザーと頭痛の関係

☆どうして？カラコンしてて頭が痛い…☆

さて、新しく買ったカラコンを1日中つけていたら、夕方に突然頭痛に見舞われた…
という経験をしたカラコンユーザーは多いのではないでしょうか？
ポテチもあります。辛いですよね、頭痛って。
では、どうしてカラコンをしていて頭が痛くなってしまうのでしょうか。
原因と解消方法を紹介していきます！

☆カラコン頭痛は「合っていない」が原因☆

カラコン頭痛の一番の原因は「合っていない」ということ。
この「合っていない」はBCや視力(度数)ということで、似合う似合わないのことではありません！
BCが自分の瞳と合ってないカラコンを着けることにより、目が疲れやすくなります。
その状態のままスマホを操作したりするとより一層疲れ目になってしまい、
目の周りの血流や筋肉が凝り固まって滞って眼精疲労につながって頭が痛くなる…というシステムになっているのです。
度数が合っていないカラコンを着けることも、BCが合っていないカラコンを着けたときと同じ原理で頭痛が起きます。
このときに厄介なのは頭痛と同時に吐き気や体調不良を一緒に引き起こすこともあるのです。
せっかくオシャレをしてカラコンを着けて顔も盛れてテンションが上がっているのに、
体調不良とか嫌ですよね。
しっかりと自分の瞳に合ったカラコンを着けるようにしましょう。
けれど、頭痛が起きてしまったものは仕方がない。
次はカラコン頭痛をなんとかする解消方法を紹介します。

☆カラコン頭痛をすぐに何とかしたいときは？？☆

お次はカラコン頭痛をすぐに何とかしたいときの解消方法を紹介します。
1：ホットタオルで目の周りの血流と筋肉をほぐす
まずはこれ。疲れ目からくる頭痛なので、目を労わってあげることで頭痛も解消されます。
疲れ目の原因である目の周りの血流の滞りと、
ガッチガチの固まった筋肉をほぐしてあげることで頭痛が緩和されます。
ホットタオルの用意がむずかしいときは、蒸気であったかくなるアイマスクでもOK！
目を温め休ませることが大切◎
2：リラックス＆ツボを刺激！
2つ目はものすごーく簡単な方法です。
頭痛は、目を酷使することにより、緊張状態が続き引き起こされるとされています。
目が疲れて頭が痛いなぁ～と感じてきたら、温かい飲み物を飲んでホッと一息つくようにしましょう。
体が温まり、凝り固まった目の周りの筋肉の周りの滞った血流を流してくれるため、頭痛が和らぎます。
あわせて、“目のツボ”と呼ばれるこめかみを、1分くらいゆっくり深呼吸しながら押すと頭痛が少し楽になってきますよ。
※こめかみのツボはこめかみの一番くぼんでいる場所です！※
目のツボを刺激することで、目の疲れを和らげて視界もすっきりクリアに！

3：最終手段は鎮痛剤を飲む
最終手段は鎮痛剤を飲むです。しかし、鎮痛剤も薬なので1日の処方量は決まっています。
頭痛をすぐになんとかしたいからといってたくさん飲むのはNGです。
牛乳やアルコール類と一緒に飲むのはしっかりとした効果が得られないのでやめましょうね。

この3つが、カラコン頭痛おすすめの解消方法ですが、体質によって効果に個人差があります。
自分にあったものをとりいれるようにしてくださいね。

☆カラコン頭痛を防ぐためには選び方が大事☆

カラコン頭痛は予め防ぐこともできます。それはカラコンの選び方にポイントがあるのです！
カラコンを購入する前に眼科で検診をして、しっかりと自分の視力とBCを確認すること。
これだけでも十分にカラコン頭痛を防ぐことができるのです。
また、カラコンの見え方が見えにくくなってきたなと感じたら、すぐに視力検査へ行き、
今の自分の視力にあったカラコンを選ぶようにしましょう。
自分の視力や瞳に合わないカラコンを着け続けることは体に毒なのです。

☆頭痛は我慢しないでゆっくり休もう☆

カラコン頭痛について少しはわかっていただけましたでしょうか？
カラコンユーザーならだれしも起こりうるカラコントラブルといっても過言ではない頭痛問題。
まずは原因を知り、解消法を試すことも大切ですが、
「ちょっと体調が悪いかも」と感じたら我慢しないでゆっくり休むようにしましょう。
体が疲れていると、カラコン頭痛も起きやすくなっています。
がんばりすぎずにゆっくり休むこともカラコン頭痛を防ぐ1つの方法です。
たまにはゆっくり休む日があっても良いと思います。
だって女子はファッションにメイクにオシャレで毎日大変ですからね！

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